Zkouším se do toho zapojit i mamku, takže se jí snažím ukázat, že i zdravější varianty jídel mohou být stejně chutné.
Dnešní recept teda bude na štrůdl z ovesných vloček. Tak, JDEME NA TO!
Budeme potřebovat:
- 150g mletých ovesných vloček
- 200g nízkotučného tvarohu
- 50ml vody
- 2 lžičky medu (můžete použít i třeba stévii)
- 150g nastrouhaných jablek
- 1 lžička skořice (nebo podle chuti)
- 50g lískových oříšků na jemno nasekaných
Postup:
Smícháme vločky, tvaroh, vodu a lžičku medu.
Vezmeme si plech a vyložíme ho pečícím papírem. Na pečící papír navrstvíme vločkovou směs. Tloušťka směsi by měla být asi 2-2,5cm.
T!P: Směs dejte na pečící papír, přikryjte další vrstvou pečícího papíru a rozválejte. Těsto se hodně lepí!
Doprostřed navrstvíme jablka smíchaná se skořicí a ořechy. Pomocí pečícího papíru zabalíme štrůdl a dáme péct do trouby na 190 stupňů zhruba na 35 minut.
A výsledek...
Je to opravdu strašně dobrý a lehký. Určitě doporučuji zkusit.
Žádné komentáře:
Okomentovat